Ont i ländryggen efter träning | Behandla & förebygg besvären
Ont i Ländryggen. Så får du bort värken | Idrottsskadeexperten Ryggont har på senare tid med mera stillasittande arbeten blivit allt vanligare och vanligare. Som fysioterapeut har jag märkt att det är absolut den vanligaste orsaken till att människor behöver fysioterapi. Jag skulle gissa att nästan en tredjedel av mina ländryggen kunder under sommaren har sökt hjälp på grund av ryggproblem. Ryggont är ofta ett tecken på att ryggmusklerna är överansträngda ont, och kan bero på övningar bålmuskulaturen inte orkar stöda tillräckligt bra. Plussa på en dålig ergonomidär ryggen ständigt är belastad, så får du nästan garanterat en rygg som värker där musklerna är trötta, sjuka och överansträngda.
